Как укрепить и сохранить здоровье детей? Ответ волнует как педагогов, так и родителей. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи  лет человек проходит огромный путь развития, неповторимый на протяжении всей последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Всем, без исключения известно о пользе закаливания для детского здоровья. И, конечно, самое лучшее время для этого – теплое лето.
Закаливание — один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям.
Закаляя детей дошкольного возраста, мы ставим перед собой следующие задачи:

— повысить стойкость организма в борьбе с заболеваниями;
— приучать чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях;
— воспитывать потребность в свежем воздухе;
— уметь преодолевать трудности.

Наиболее широкие возможности для оздоровления предоставляются летом. Использование в полной мере таких естественных факторов природы, как солнце, воздух, вода, обогащение питания свежими фруктами, повышение двигательной активности – всё это благоприятно влияет на здоровье детей. Ребёнок должен знать, что  это самые главные факторы, которые помогают сохранить и укрепить здоровье. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.
Отметим, что закаливание в повседневной жизни сводится  к следующему:

— обеспечение систематического проветривания помещений;
— рациональная одежда;
— длительное пребывание на воздухе;
— привычка к прохладной воде.
Традиционные виды закаливания,  которые мы используем в своей работе с детьми:

• утренний прием на свежем воздухе;
• оздоровительный бег (пробежка);
• утренняя гимнастика;
• оздоровительная прогулка;
• воздушные ванны;
• воздушные ванны с упражнениями;
• сон с доступом свежего воздуха;
• умывание в течение дня прохладной водой;
• полоскание рта прохладной водой;
• хождение босиком до и после дневного сна;
• хождение босиком по «дорожке здоровья;
• обливание ног;
• солнечные ванны.

Правильное закаливание детей в летний период – очень важно для их здоровья в последующее холодное время года. Независимо от возраста, хорошо закаленный летом ребенок отлично адаптируется в зимний период к вирусным инфекциям. Закаливание делает его сильным, крепким, а его физическое развитие более гармоничным.
Будьте здоровы!